你好，感覺一提到問題做出如下回答，考慮你試試劑過重而導致的建議您多使用一些薏米紅豆粥，一米二紅豆就除濕效果，同時還能補氣補血，在此過程中一定要注意保暖，可以適當的增加體育運動，增強機體抵抗力
      

      根據你的描述：口苦，齒痕舌，手腳冰涼，月經量少。建議去醫(yī)院找中醫(yī)號脈進行調理效果不錯。平時注意飲食清淡忌辛辣，寒涼的食物。把山藥，薏仁熬粥喝。
      

      病情分析：
      您的情況主要還是氣血虛體虛引起的癥狀，與您體內濕氣重也是有關系的
      指導意見：
      您需要注意平時的飲食和生活習慣慢慢調養(yǎng)的，飲食上注意補氣血和蛋白質，避免使用刺激性和寒涼的食物。注意休息，調整好心態(tài)，保證足夠的睡眠。
      
      以上是對“口苦，口氣重，舌頭肥大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！