病情分析：
      你描述的肌肉萎縮，肌無(wú)力，建議中藥補(bǔ)氣養(yǎng)血，養(yǎng)腎、舒筋活絡(luò)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      用補(bǔ)中益氣湯、小活絡(luò)丸，壯骨健腎丸，補(bǔ)充鈣劑等微量元素、維生素，配合理療按摩針灸拔火罐，作康復(fù)鍛煉
      

      根據(jù)你的描述，運(yùn)動(dòng)性疲勞是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致的一種癥狀，建議你一定要注意休息，特別是要保證充足的睡眠，鍛煉之后要適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?dòng)，并且適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動(dòng)量，還要注意保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
      

      病情分析：
      考慮過(guò)度勞累引起的軟組織受損，會(huì)有局部疼痛，活動(dòng)受限的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)和反復(fù)刺激，熱敷緩解，涂抹紅花油和扶他林軟膏治療，可以有所好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)性疲勞的原因及消除疲勞的措施”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的疲勞，最好的辦法就是休息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您最好休息1-2天，休息期間不要從事繁重的體力勞動(dòng)，要增加蛋白質(zhì)的攝入，注意休息。