你好，首先你才16歲，正值青春發(fā)育期，目前體型還沒(méi)有定型。不必太過(guò)在乎您的體型。目前我建議你要多吃些蔬菜水果以及肉類(lèi)，奶類(lèi)，高營(yíng)養(yǎng)食物。增加體育鍛煉，為日后的身體打好良好的基礎(chǔ)。
      

      瘦腿方法1.腿并攏，2.左腿向前弓步，3.左腳提腳后跟抬起4：腳跟抬起，5：雙手交叉伸直抬高6站立。7：坐在墊子上，上身挺直，兩腿伸直，吸氣抬左腿與地面成45度角，呼氣雙手抓住左腳，自然呼吸。反向亦然。這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單但效果明顯，在做時(shí)要注意一定要挺直腰背部
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述存在小腿粗壯的情況，如果只要不是過(guò)于粗壯，就是正常生理發(fā)育引起來(lái)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議如果身體沒(méi)有其他毛病的話，可以通過(guò)按摩放松平時(shí)減少站立。進(jìn)行小腿的減肥
      
      以上是對(duì)“上半身很瘦，小腿很粗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！