病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個情況，冰涼考慮是腎虛引起的。
      指導意見：
      建議你平時注意多休息，避免熬夜過度勞累，可以用生姜熬水泡，平時多吃新鮮瓜果蔬菜。
      

      病情分析：
      這種情況是循環(huán)不良導致的，首先的注意防寒保暖，避免受涼和經常接觸冷水，適當多活動
      指導意見：
      可以適當多活動搓揉手指就可以改善，也可以吃點舒筋活血的藥物就可以治愈，藥物可以吃點活血通脈膠囊或者舒筋活血片當歸片等就可以
      

      病情分析：
      您好，從你介紹的情況來分析，如果是手正常的紅，沒有炎癥不疼痛應該沒有關系。
      指導意見：
      手長得細或者粗或者白跟遺傳有一定的關系，沒有辦法使他改變的，平時注意清潔，保持干爽不要生凍瘡，不要造成手癬就可以。
      
      以上是對“手經常發(fā)紅發(fā)腫，怎樣讓手變白變細”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！