最近感覺冷，大部分是缺鈣或者是氣血虛引起的，口服一些補鈣藥，補氣血的藥物治療，每天堅持鍛煉身體，促進血液循環(huán)，提高機體的抵抗能力，注重保暖，避免受涼多穿衣服。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況出現(xiàn)抽筋，疼痛等癥狀，建議你上正規(guī)醫(yī)院讓大夫給你查查體，明確疼痛問題性質(zhì)，進行腰椎ct，心電圖等檢查，然后進行對癥治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種癥狀考慮最好可以到醫(yī)院看一下即可的，
      指導意見：
      建議平時一定要注意飲食，少吃辛辣刺激冷的食物。多吃新鮮的水果蔬菜蛋類豆類，最好可以到醫(yī)院。
      
      以上是對“抽筋，疼痛難受，不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個可能是骨質(zhì)疏松癥，低鈣痙攣等，應進一步明確后，對癥治療即可，
      指導意見：
      日常合理飲食，注意休息，保暖，避免寒濕，補充維生素c，D，葡萄糖酸鈣，局部熱敷，按摩，理療，多可好轉(zhuǎn)，
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答！抽筋多半是缺鈣引起的，建議適度補鈣，多曬太陽?？梢猿灾ヂ獒u，喝牛奶、蝦皮等。口服鈣爾奇等補鈣藥物。注意休息，避免熬夜！
      指導意見：
      建議加強營養(yǎng)，提高身體素質(zhì)?？梢詰敉馍⒉剑苊鈩×疫\動。避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒，避免吃海鮮等發(fā)物，多喝水、多吃蔬菜水果。可以局部熱敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。?；颊咴缛湛祻停〔贿m隨診！