病情分析：
      您好，按您目前描述的情況分析如果大便不是很干硬，這個(gè)可能是存在肛門狹窄造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好先到肛腸科進(jìn)行檢查明確，如果是肛門狹窄造成的也會(huì)出現(xiàn)您說(shuō)的癥狀，治療建議選擇手術(shù)方法治療為好。
      

      您好，您現(xiàn)在首要解決的是便秘問(wèn)題，平時(shí)要多喝水，運(yùn)動(dòng)，晨起飯前空腹喝水，多吃水果，可以吃粗纖維的食物！睡前按摩腹部！養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣！
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好親，通過(guò)您所描述的情況，您這種便秘是屬于中醫(yī)范疇的氣虛便秘，多是由于脾腎氣虛，腸道蠕動(dòng)乏力所致，建議您最好通過(guò)中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理，常用的中藥方劑有，補(bǔ)中益氣湯，濟(jì)川煎等。
      
      以上是對(duì)“便秘多年；大便不是很干硬”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！