你好，你描述的情況現(xiàn)在的治療主要是加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的活動，主要是上肢的上舉和外展活動，也可以行附身擺臂活動，痛疼厲害時口服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，忍痛堅(jiān)持鍛煉，肩關(guān)節(jié)完全活動開以后，癥狀也就改善，平時注意肩部保暖，防止受涼。

      病情分析：
      從你說的這種情況來看，引體向上摔傷了肩膀已經(jīng)三個月了，現(xiàn)在，活動時仍然有疼痛的感覺，而且受涼時有明顯的不適。這個應(yīng)該考慮是外傷引起的筋膜炎。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以外涂，正紅花油，然后輕輕按摩幾分鐘，平時一定要注意，不要受涼，不要劇烈活動，多注意休息。
      

      病情分析：
      你的情況屬于肌肉拉傷引起的肩周炎的可能性比較大，勞累著涼后加重。
      指導(dǎo)意見：
      目前避免著涼，減少活動，可以熱敷理療烤電，口服藥物治療，有痛點(diǎn)的可以打封閉針
      
      以上是對“引體向上損傷了肩膀，已經(jīng)三個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的肩膀疼痛不舒服的癥狀看，有可能是肌肉拉傷或者肩周炎引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖休息，避免過度勞累受風(fēng)著涼，加強(qiáng)營養(yǎng)多吃瘦肉蛋奶補(bǔ)充鈣質(zhì)，可以外用消痛貼膏藥，口服舒筋活血片，芬必得調(diào)理治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看考慮，你可以慢慢養(yǎng)著。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況可以慢慢養(yǎng)著，如果拍片沒事的話，應(yīng)該沒有問題，祝你健康。