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當(dāng)眾發(fā)言緊張,有沒(méi)有藥物可以快速緩解緊張情緒

男 | 28歲 2018-01-03 21:16:22 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 當(dāng)眾發(fā)言緊張,有沒(méi)有藥物可以快速緩解緊張情緒?

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王寶枝
王寶枝 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 白內(nèi)障,青光眼,弱視,近視,斜視,散光,玻璃體混濁 幫助網(wǎng)友:16446稱(chēng)贊:2
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2018-01-03 21:17:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,有鎮(zhèn)靜的藥物如安定啊,但是你不適合用藥!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      因?yàn)橛盟幹荒芙o你解決一時(shí)的困難,不能每次你都用藥吧,所以還是從心理素質(zhì)上面培養(yǎng)一下吧!
      

李新玲
李新玲 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 腦出血,重型顱腦損傷,顱底骨折 幫助網(wǎng)友:8707
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2018-01-03 21:26:21 我要投訴

      病情分析:
      當(dāng)眾發(fā)言緊張,克服它最有效的方法是發(fā)言的時(shí)候盡量降低語(yǔ)速,說(shuō)話慢一些,這樣才能有一個(gè)清晰的思在家的時(shí)候,請(qǐng)家里人幫忙當(dāng)聽(tīng)眾,有了幾次的經(jīng)驗(yàn)以后,緊張感自然就消除了。世上消除緊張的沒(méi)有藥物,只有經(jīng)驗(yàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      每個(gè)人的智力相差都不是太大,我們?cè)谧鍪碌臅r(shí)候,就應(yīng)不斷地暗示自己,別人能做的我也一定能做好。祝您演講棒棒噠。
      

孫景芳
孫景芳 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 一般心理問(wèn)題、嚴(yán)重心理問(wèn)題、神經(jīng)癥性問(wèn)題、各種神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:12305稱(chēng)贊:7
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2018-01-03 21:25:58 我要投訴

      你好,焦慮緊張可以用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜劑,鎮(zhèn)靜劑小劑量鎮(zhèn)靜,大劑量才催眠,但劑量要小,相當(dāng)于正常量一半,安定作用時(shí)間比較短,上臺(tái)前吃一至半片,如果心慌的厲害可以用一片到半片心得安,但是心率慢不能用.
      以上是對(duì)“當(dāng)眾發(fā)言緊張,有沒(méi)有藥物可以快速緩解緊張情緒”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2018-01-03 22:22 ask82879520tb 追問(wèn)

一般提前多久吃呢?這個(gè)藥藥店買(mǎi)的到嗎?

2018-01-03 22:32醫(yī)生回答:

安定片需要到醫(yī)院去買(mǎi),心得安在藥店能買(mǎi)到的。另外放松心態(tài),緊張時(shí)做幾個(gè)深呼吸可以緩解緊張情緒的。

梅燕
梅燕 東海縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁,焦慮,親子教育,考前心理疏導(dǎo),早戀,網(wǎng)癮,婚 幫助網(wǎng)友:10404稱(chēng)贊:3
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2018-01-03 21:29:09 我要投訴

      當(dāng)眾發(fā)言有緊張感,是對(duì)自己的不自信。建議經(jīng)常練習(xí)朗誦,練習(xí)和人交流的能力。當(dāng)你自己有了足夠的自信,你自然就會(huì)解除緊張的感覺(jué)了。
      

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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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