你好，腿的長(zhǎng)短粗細(xì)是個(gè)體發(fā)育問(wèn)題，有一定的遺傳因素的，沒(méi)有好的辦法進(jìn)行改善，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，比如快走慢跑或者是騎單車(chē)，每天堅(jiān)持鍛煉30分鐘，可以燃燒腿部脂肪，體質(zhì)肥胖的話(huà)通過(guò)節(jié)食運(yùn)動(dòng)健康減肥，注意不要減肥過(guò)度，防止導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。
      

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問(wèn)題。據(jù)您簡(jiǎn)單描述建議您平時(shí)多鍛煉，可以做一些瘦腿操，多吃蔬菜水果。保持良好生活習(xí)慣。不要亂用減肥產(chǎn)品。
      

      關(guān)于減肥的秘訣是六個(gè)字：管好嘴，邁開(kāi)腿。吃七八分飽，每天鍛煉一兩個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)有效果，不要急于求成吃得很少，這樣會(huì)適得其反。（多吃新鮮蔬菜水果，控制脂肪糖類(lèi)飲食）
      
      以上是對(duì)“我是一名中學(xué)生，嫌 腿太粗太短”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的體型完全是遺傳的結(jié)果，一般來(lái)說(shuō)，這種情況環(huán)境因素是無(wú)法改變的。不過(guò)你說(shuō)的這種情況，對(duì)于身體健康沒(méi)有任何不良影響，別人也不會(huì)在意這一問(wèn)題，只要你自己接受就可以了。這不需要任何處理。