本人是女生，今年20

女 | 20歲 2018-01-04 01:00:05 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：本人是女生，今年20。是在校大學(xué)生，因?yàn)橐庾R(shí)到在自己生活的三年中一直擁有無(wú)用感（就是找不到自己的長(zhǎng)處或者優(yōu)點(diǎn)），而且睡眠問(wèn)題很嚴(yán)重，我非常難入睡（我從不喝咖啡的），并且我非常容易感到疲憊。以前以為可能是因?yàn)楦咧袝r(shí)有過(guò)不愉快的事情所以才會(huì)短期內(nèi)這樣就一直沒(méi)理會(huì)。可是現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)去三四年了，其他的毛病仍在，所以想來(lái)問(wèn)下。自己是否真的有抑郁癥了？如果有了我該怎么辦？

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2018-01-04 02:01:56 我要投訴

接納自己，你是世界上獨(dú)一無(wú)二的，你有很多別人身上沒(méi)有的優(yōu)點(diǎn)，樹(shù)立信心和目標(biāo)，每天早上起來(lái)，聽(tīng)勵(lì)志歌曲，讀勵(lì)志詞，晚上總結(jié)一天的工作，寫(xiě)第二天的計(jì)劃，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，接觸大自然，多交朋友，希望以上幾點(diǎn)能幫到你，祝你快樂(lè)每一天！

薛祖洋醫(yī)師擅長(zhǎng): 滴蟲(chóng)性陰道炎,皮膚瘙癢癥,尿路感染,心肌炎,瘙癢癥幫助網(wǎng)友：25077稱贊：58

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2018-01-04 15:01:15 我要投訴

      病情分析：
      你好，可能壓力過(guò)大失眠了，避免壓力過(guò)大，保持良好心態(tài)了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      及時(shí)去看心理醫(yī)生疏導(dǎo)下，平時(shí)培養(yǎng)興趣愛(ài)好了，堅(jiān)持鍛煉身體了，早睡早起了。

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