病情分析：
      睡眠不好，有可能導(dǎo)致耳鳴的。因?yàn)榇竽X休息不好，就容易出現(xiàn)故障了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要適當(dāng)?shù)挠冒采袼?，例如靈芝膠囊，養(yǎng)血安神片，谷維素等等，根據(jù)具體情況用藥也要保持好的心情。
      

      你好，導(dǎo)致失眠的病因多見(jiàn)于平時(shí)勞累勞神情緒波動(dòng)緊張，植物神經(jīng)功能紊亂，等等病因而導(dǎo)致的，建議您可以去附近三甲醫(yī)院的中醫(yī)科，找中醫(yī)診脈，看看舌苔，辨證調(diào)理，中藥治療，平時(shí)可以服用棗仁安神丸等，對(duì)癥調(diào)理
      

      根據(jù)你所提供的情況，耳鳴可能是休息不好，或者是腦供血不足引起的癥狀。建議你調(diào)整睡眠。平時(shí)放松心態(tài)，避免精神高度緊張，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，必要時(shí)可服用安神補(bǔ)腦液。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期睡眠不好，晚上十點(diǎn)左右入睡凌晨四點(diǎn)左右就醒了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！