一、立即拋棄香煙：每天吸煙一包以上的男人，精子活力總是比不吸煙者的精子弱。但在戒煙后，應(yīng)特別注意不要焦躁，因?yàn)槟菚?huì)使睪丸激素下降，從而造成精子減少。二、慎重吃藥：治療抑郁癥、瘧疾和某些瘡皰的藥物會(huì)影響精子的產(chǎn)生。因此，當(dāng)需要使用那些藥物時(shí)，應(yīng)事先征求醫(yī)生的意見。三、避免激烈的跑步：激烈的跑步運(yùn)動(dòng)會(huì)降低精子活力，因此跑步要適量，不要過于激烈，無精癥發(fā)生的可能性也會(huì)降低。四、休息時(shí)間不要過長：要找些或輕或重的事做。不要懶惰，但也不要干過重的體力活。休息和體力勞動(dòng)都要適度。五、不長期禁欲：若生殖器經(jīng)常充血會(huì)使陰囊的溫度升高，造成精子活力降低。因此不該長期禁欲。六、夜間起來排尿：夜間排尿是一種好習(xí)慣，它會(huì)對(duì)精子的產(chǎn)生有好處，使您減少犯無精癥的可能。
      

      你好，通過你表示的這類情況。精子的成活率很低的話，建議禁忌煙酒是很有必要的。平時(shí)減少食用刺激類的食物。多加體育鍛煉，加強(qiáng)營養(yǎng)。
      

      你好，無精癥的預(yù)防措施有立即拋棄香煙。
      慎重吃藥：治療抑郁癥、瘧疾和某些瘡皰的藥物會(huì)影響精子的產(chǎn)生。避免激烈的跑步，休息和體力勞動(dòng)都要適度。不長期禁欲。夜間起來排尿：它會(huì)對(duì)精子的產(chǎn)生有好處。
      
      以上是對(duì)“有無精癥要怎么預(yù)防的，請(qǐng)求醫(yī)生指導(dǎo)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      無精癥是一種男性不育癥，這樣的患者及時(shí)放松緩和情緒。堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)，平時(shí)不能酗酒，避免飲酒對(duì)身體造成傷害。
      指導(dǎo)意見：
      避免食用辛辣刺激的食物，因下身受涼、房事過度易引起神經(jīng)興奮排尿困難，治療需要明確診斷，確定原因，然后才能選擇合理的治療。
      

      病情分析：
      您好，1.鍛煉
      研究表明，男性身體過度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。
      2.控溫
      少做桑拿、蒸汽浴，高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
      3.戒煙戒酒
      數(shù)據(jù)顯示，吸煙、飲酒是精子數(shù)量、質(zhì)量下降的最主要因素。
      4.放松
      精神壓力過大也對(duì)精子有負(fù)面影響，所以男性應(yīng)適當(dāng)放松心態(tài)。
      5.多吃綠色蔬菜
      綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等，利于精子成長。
      6.體檢
      病菌感染也是男性不育的重要因素，應(yīng)該經(jīng)常到正規(guī)醫(yī)院接受衣原體、前列腺的相關(guān)檢查。