病情分析：
      您好，很高興為你解答，根據(jù)你上面所描述的情況，沒有什么特別好的辦法。
      指導(dǎo)意見：
      您好。針對你提出的疑問。減少運(yùn)動。盡量不要出汗。盡量保持頭皮衛(wèi)生。勤洗頭。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況，建議平時(shí)注意規(guī)律作息，避免勞累和熬夜，適當(dāng)勤清洗頭部，保持頭部皮膚清潔，忌食辛辣油膩的食物，可以用一些控油的洗發(fā)水。
      

      你好，這種油性的頭發(fā)，那平時(shí)那一定要保持充足的睡眠，保持內(nèi)分泌的平衡，少吃一些油膩以及辛辣刺激的東西，可以用啤酒洗一下頭發(fā)。
      
      以上是對“油性頭發(fā)怎么辦，一不洗頭就很油”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！