老師，我14歲，1.65
健康咨詢描述： 您好，老師，我14歲，1.65，上夜班一個(gè)月多了，抽煙一年手淫很長(zhǎng)時(shí)間了，還能長(zhǎng)高嗎？
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您好，根據(jù)您的敘述，您是否能長(zhǎng)高？取決于你的遺傳因素或后天的鍛煉，以及您骨骼的生長(zhǎng)情況。建議您平時(shí)多進(jìn)食高鈣食物，然后增加運(yùn)動(dòng)量。
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你好，現(xiàn)在是發(fā)育時(shí)期還會(huì)長(zhǎng)高的，要改掉不良習(xí)慣，忌煙。多鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)，要多吃含鈣高的食物，飲食要充足，有營(yíng)養(yǎng)，可以喝骨頭湯，
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況。14歲。身高165厘米，上夜班抽煙手淫一年多，你的年齡還可以繼續(xù)長(zhǎng)高的。因?yàn)樯砀吲c遺傳有關(guān)。最好把手淫習(xí)慣戒掉。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你描述的情況。你的情況需要平時(shí)多鍛煉，多打籃球，跑步。跳高，跳繩，引體向上運(yùn)動(dòng)。飲食多吃富含蛋白質(zhì)高的食物。如牛奶，雞蛋，豆制品。動(dòng)物肝臟。蝦，海產(chǎn)品。堅(jiān)果等。堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉和飲食調(diào)理，你的身體還是能長(zhǎng)高的。最好把抽煙和手淫的習(xí)慣改掉。
以上是對(duì)“老師，我14歲，1.65”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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