你好，那現(xiàn)在趕緊吃上鈣片，同時吃上含鈣高的食物，瘦肉，魚蝦，蛋，豆腐。注意多曬曬太陽，一定記住多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜。沒事兒，慢慢會補(bǔ)起來的。
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你不要擔(dān)心，沒事的，你從現(xiàn)在開始，注意鈣劑的補(bǔ)充，飲食上也要多吃含鈣多的食物，調(diào)理觀察，希望能幫到你。
      指導(dǎo)意見：
      另外，建議你不要擔(dān)心，沒事的，按時做好孕檢，平時注意多曬太陽，多吃含鈣多的食物，放松心情，
      

      病情分析：
      你好，孕婦的問題不建議在網(wǎng)上問，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科咨詢一下醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見：
      建議懷孕期間不要偏食，肉、蛋、奶、蔬菜水果都要均衡食用，要遵醫(yī)囑定期孕檢。
      
      以上是對“懷孕21周了，自己本身測試骨密度低”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況對孩子可能會造成一些影響。目前開始服用是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      日常注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，合理膳食，放松心情，避免勞累，密切觀察胎兒情況變化，不必太過擔(dān)心。