健康咨詢描述: 身高156cm,十四歲,好久沒(méi)有長(zhǎng)高過(guò),還差不多快到91斤了。我該怎樣增高或減肥,或者即增高有減肥呢?
病情分析:
你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,這個(gè)體重和身高差不多的。屬于標(biāo)準(zhǔn)體重。并不胖。
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果是要減肥和增高的話,這個(gè)主要的問(wèn)題還是在運(yùn)動(dòng),可以堅(jiān)持每天進(jìn)行跑步。每天最少三公里。
病情分析:
你好結(jié)合具體情況,從年齡體重看身體應(yīng)該還會(huì)有一定成長(zhǎng)發(fā)育空間,需要合理飲食,
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議這樣情況現(xiàn)在處在青春發(fā)育成長(zhǎng)期間,需要多注意不需要刻意去減肥,以免影響身體發(fā)育,可以通過(guò)跑步,運(yùn)動(dòng)活動(dòng)鍛煉利于減少多余脂肪,也利于身體健康,
病情分析:
您好,身高和體重一般的,要注意護(hù)理的,營(yíng)養(yǎng)要全面的,不能挑食了,平時(shí)也要多活動(dòng)的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
再一個(gè)可以打打羽毛球一類的,有利于長(zhǎng)高的,平時(shí)也要多喝點(diǎn)豆?jié){牛奶一類的,再觀察
以上是對(duì)“身高156cm,十四歲”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,從你的描述看,現(xiàn)在年齡小,很有可能還會(huì)長(zhǎng)高,
指導(dǎo)意見(jiàn):
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),檢查鍛煉,保持心情舒暢,生活規(guī)律,避免熬夜勞累,避免重體力勞動(dòng)
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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