病情分析：
      這種情況有多長時間了？得及時的進行身體的調理的。減輕對身體的損害的。避免病情的加重。
      指導意見：
      目前的話考慮是與睡眠不足有一定的關系的，可以用些藥物來進行調理的。如果有胃腸道疾病的話，會加重的。要注意飲食的。可以用些要物對癥處理的。
      

      你好，根據你身體出現，睡眠不是伴有，早晨干嘔的表現情況是否患有神經衰弱或者是胃腸道病變，有必要到醫(yī)院，通過體格檢查，通過鎮(zhèn)靜安神，營養(yǎng)神經等藥物，綜合調理身體，比如刺五加口服液。
      

      你好，睡眠不好是很容易起惡心嘔吐的，但是，建議你排除一下是否是懷孕，如果不是懷孕的話，建議你放松心情，避免壓力過大，適量運動，來調節(jié)一下睡眠。
      
      以上是對“你和，我最近睡眠很淺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！