病情分析：
      這個是出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，和緊張，焦慮，壓力大有關(guān)系的，伴多夢，長時間這樣會降低抵抗力的。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心態(tài)，不要緊張，可以吃點(diǎn)安神的藥物先觀察，如安神補(bǔ)腦液，維生素B6，谷維素等。
      

      挺好看，根據(jù)你所描述的情況，長期睡眠不好，可以導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。建議營養(yǎng)均衡，合理飲食。保證充足的睡眠。增加體育鍛煉。睡前可以喝一杯牛奶
      

      病情分析：
      你好，從您所說的這種情況來看，一般多考慮神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，時間過長很容易出現(xiàn)失眠多夢，記憶力減退眩暈等現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議你積極的配合醫(yī)生的方案進(jìn)行診療用藥，常用的有谷維素，腦心舒口服液。
      
      以上是對“長期精神緊張，睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從您所說的這種情況來看，一般多考慮神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，建議放松心態(tài)，不要緊張，可以吃點(diǎn)安神的藥物先觀察，如安神補(bǔ)腦液，維生素B6，谷維素等。祝好。