病情分析：
      您好，小腿有肌肉怎么瘦有時候跑步嘛一跑完小腿肌肉就緊繃這還有時候會抽筋，看了敘述，這個首先考慮與缺鈣有關的。
      指導意見：
      不知您平時是否有偏食的習慣，腿抽筋的情況多在缺鈣的時候發(fā)生，您可以化驗個微量元素看一下，飲食方面可適當多吃點豆制品、蝦皮、瘦肉、奶類、魚類等。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述的。小腿肌肉抽筋可能是缺鈣引起。及時治療。
      指導意見：
      建議去正規(guī)醫(yī)院檢查，測骨密度看看是否缺鈣，醫(yī)生會根據檢查結果做相應治療的，多吃谷類。豆類，喝牛奶，雞蛋等等。
      

      病情分析：
      你好，小腿肌肉比較瘦，主要與缺乏鍛煉，有關，如果跑完就會有緊繃的感覺，只要注意進行肌肉的放松。
      指導意見：
      你好，平時要加強鍛煉，跑步之前要先放松肌肉，如果會出現抽筋的現象，有可能是缺鈣。
      
      以上是對“小腿有肌肉怎么瘦 有時候跑步嘛一跑完小腿肌肉就緊繃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個情況考慮是有缺鈣的情況的，建議可以補鈣治療就可以的。
      指導意見：
      另外要注意盡量要注意要抬高患肢，可以促進血液的回流，改善這個癥狀引起的不適的。
      

      病情分析：
      親，根據你描述的情況，考慮肌肉痙攣，不要過于勞累，適當休息，不要著涼，可局部熱敷
      指導意見：
      建議：休息，合理安排作息時間，適當進行體育鍛煉，腿部可做熱敷、按摩等，可口服鈣爾奇D600，復方氯唑沙宗片等，祝早日康復