健康咨詢(xún)描述: 今年16歲,身高1米64,體重52,我想達(dá)到1米78,我媽1米56,我爸一米六三
病情分析:
你好,身高和體重和遺傳有很大關(guān)系,你的年齡很有很大的生長(zhǎng)空間。
指導(dǎo)意見(jiàn):
飲食葷素搭配合理,保證充足的睡眠,堅(jiān)持鍛煉,如堅(jiān)持跑步,跳繩,睡前可以喝一般溫牛奶。
你好,身高的話(huà)和遺傳因素以及后天因素都會(huì)有一定關(guān)系的,建議你自己說(shuō)的這個(gè)情況的話(huà),自己平時(shí)一定要多吃一些含鈣高的食物,多做一些跳高打籃球的運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好!根據(jù)您的描述,骨垢閉合的時(shí)間在18歲左右,您可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素,鈣質(zhì),多喝牛奶,多運(yùn)動(dòng),如跑步,打球都可以使身高增長(zhǎng)。
以上是對(duì)“今年16歲,身高1米64”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]
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