病情分析：
      腰椎間盤(pán)突出癥是腰椎間盤(pán)結(jié)構(gòu)改變,通過(guò)保守治療可以短期內(nèi)緩解癥狀,但不能改變椎間盤(pán)突出的性質(zhì)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保守治療有藥物,按摩,針灸,理療等,選擇藥物活血止痛膏藥外貼,熱水袋熱敷腰部.建議平時(shí)勿長(zhǎng)時(shí)間彎腰弓背等不良姿勢(shì)
      

      病情分析：
      您好親，根據(jù)你以上的描述，這個(gè)是可以治療好的，不用擔(dān)心，平時(shí)睡硬板床注意休息避免勞累。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你保持心情愉悅，平時(shí)注意休息避免受涼，不要吃冰涼辛辣刺激性的食物，祝您生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，從你介紹的情況來(lái)分析，如果只是輕微的腰椎盤(pán)突出，建議平時(shí)要睡硬板床。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡床不能太軟，目前可以去醫(yī)院做做按摩和理療，平時(shí)注意休息，運(yùn)動(dòng)要掌握幅度。
      
      以上是對(duì)“平時(shí)也沒(méi)有做太過(guò)勞累的事情”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說(shuō)的這種情況有沒(méi)有服用過(guò)什么藥物？有沒(méi)有貼過(guò)什么膏藥？有沒(méi)有咨詢(xún)過(guò)醫(yī)生？有沒(méi)有其它的不適？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到專(zhuān)業(yè)的骨科醫(yī)院看看！加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉！盡量減少活動(dòng)！祝你早日康復(fù)希望我的解答能幫助你！
      

      病情分析：
      腰椎間盤(pán)突出無(wú)法徹底根治，一般年齡不大，病情不是特別嚴(yán)重者采取保守治療，如推拿針灸理療熱敷等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰痛，膀胱疼痛，建議再去拍一個(gè)腹部肝膽脾胰雙腎的彩超，排除一下腎臟問(wèn)題。單純腰椎間盤(pán)突出，建議康復(fù)科復(fù)查一個(gè)腰椎磁共振，做一下康復(fù)，最近幾天盡量平臥，系寬腰帶。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知腰間盤(pán)輕度突出，這個(gè)情況只要注意身體姿勢(shì)可以恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你需睡硬板床，并用個(gè)小抱枕墊在腰部，不要久坐，坐的話(huà)要坐姿端正，盡量少做彎腰的活，可以做大燕飛（俯臥兩頭翹）或小燕飛（俯臥前頭翹）的鍛煉動(dòng)作，慢慢會(huì)好的，希望能幫助你解決問(wèn)題。
      

      病情分析：
      腰錐間盤(pán)突出是一種比較常見(jiàn)的疾病，是由于勞累和骨質(zhì)退化產(chǎn)生的病變，呈慢慢變重的過(guò)程
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意坐姿，不宜長(zhǎng)時(shí)間一種姿勢(shì)和彎腰，避免受凍，不睡軟床，發(fā)病期按摩和針灸有效
      
      以上是對(duì)“平時(shí)也沒(méi)有做太過(guò)勞累的事情”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！