這種情況考慮是睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)了落枕的癥狀，主要是胸縮乳突肌出現(xiàn)損傷，建議可以通過(guò)局部熱敷，針灸，中醫(yī)按摩等辦法緩解癥狀，平時(shí)要有正確的睡姿，注意頸部的保暖。
      

      您好，從您描述的病情來(lái)看，睡覺(jué)時(shí)不慎扭傷脖子，剛開(kāi)始很疼，后來(lái)慢慢不疼了，活動(dòng)時(shí)不適，應(yīng)該考慮胸鎖乳突肌扭傷未完全好轉(zhuǎn)。建議您及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，請(qǐng)醫(yī)生在詳細(xì)的檢查一下，進(jìn)一步明確診斷，根據(jù)醫(yī)生的意見(jiàn)治療為好。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的情況描述是因?yàn)樗X(jué)落枕引起的脖子酸疼等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：給予頸部肩膀熱敷，到醫(yī)院行中醫(yī)針灸，推拿，按摩等對(duì)癥治療，口服活血止疼藥物。
      
      以上是對(duì)“四年前睡覺(jué)的時(shí)候沒(méi)注意扭到脖子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述感覺(jué)有點(diǎn)肌肉拉傷的感覺(jué)，應(yīng)該咨詢一下骨科醫(yī)生還需要檢查什么。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢一下骨科醫(yī)生，平時(shí)少看電腦和手機(jī)，也可結(jié)合針灸理療試試。