病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，完全可以通過飲食和運動調(diào)整一下血壓，應該沒有什么問題。
      指導意見：
      女士旁邊清淡一些，多補充新鮮蔬菜水果少吃辛辣油膩含脂肪高的食物，飯后半小時多參加活動。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的這個情況首先你最后兩次的血壓數(shù)值都已經(jīng)超出了正常數(shù)值。
      指導意見：
      目前的這個情況再觀察兩天的時間連續(xù)兩到三天，檢測血壓，如果血壓都高于正常那么一定要吃藥，在服藥的同時還可以通過飲食活動等方法來輔助降壓，在這段時間之內(nèi)也就是在服藥初期，一般需要每日連續(xù)檢測血壓超過一周到十天的時間。來觀察服用降壓藥的效果。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的這種情況，考慮最好的降壓藥。
      指導意見：
      建議，平時注意適當鍛煉，低鹽低脂飲食。建議有必要進行抗高血壓藥物的治療。
      
      以上是對“醫(yī)生，我38歲，11月份血壓138和90”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，你現(xiàn)在的血壓處于臨界值。選擇運動是可以把血壓降下來的。
      指導意見：
      建議你平時飲食上要注意低鹽低脂飲食。要經(jīng)常測量血壓。積極參加運動，對于高血壓是有一定好處的。
      

      病情分析：
      你好！從你的病情描述來看，多次測量血壓都高于正常值，基本上已經(jīng)可以確診為高血壓病。
      指導意見：
      已經(jīng)確診為高血壓病，且已經(jīng)有150/100，那么建議你還是及時服用降壓藥比較好，這種情況單靠飲食及功能鍛煉已經(jīng)不能使血壓降到正常了的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，近三個月來血壓持續(xù)升高需要引起注意了，高血壓是終身性疾病，需要長期綜合治療。
      指導意見：
      建議到醫(yī)院就診，聽取臨床醫(yī)生的建議，經(jīng)常運動，低鹽低脂清淡飲食，注意休息避免過度勞累，保持情緒穩(wěn)定，經(jīng)常復查血壓。