病情分析：
      你好，晚上睡覺(jué)打呼嚕，睡眠質(zhì)量不好，有一點(diǎn)點(diǎn)鼻炎，用鼻子呼吸一段時(shí)間就要用嘴呼吸，不然呼吸不了，這是需要注意消炎抗過(guò)敏治療的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息的，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不能喝酒吃刺激辛辣食物，加強(qiáng)鼻翼處按摩理療的。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，最好到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科檢查，如果有鼻炎的癥狀，可以針對(duì)性的用藥，癥狀嚴(yán)重，還可以做鼻腔沖洗等平時(shí)加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力。防止復(fù)發(fā)。
      

      這個(gè)情況還是鼻炎造成的。過(guò)敏性鼻炎對(duì)現(xiàn)在大部分人的生活都造成了影響。建議平時(shí)戴口罩注意保暖減少刺激，盡量不要熬夜，不吃辛辣刺激食物，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)才好
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)打呼嚕，睡眠質(zhì)量不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你身體出現(xiàn)睡眠，打呼嚕。睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)情況考慮是鼻炎等因素造成的表現(xiàn)，及時(shí)通過(guò)抗感染抗過(guò)敏的藥物進(jìn)行針對(duì)鼻炎治療
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮到是肥胖引起的，或者是晚上枕頭太高造成的打呼嚕。所以說(shuō)如果是身體超標(biāo)的話(huà)，平時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉。