健康咨詢描述: 我男173cm56kg17歲每天差不多吃1800卡路里在學(xué)校不怎么運(yùn)動(dòng)請問這樣會胖嗎
根據(jù)你描述的情況分析,你的年齡正處在生長發(fā)育期,建議采用科學(xué)安全的方法減肥,在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物。重要的是體育運(yùn)動(dòng)才是鞏固減肥的成果,可以通過跑步跳繩和騎自行車的有氧運(yùn)動(dòng)方式減輕體重,同時(shí)有助于身體的健康生長發(fā)育。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,你現(xiàn)在屬于青春發(fā)育階段,根據(jù)您的體重你是很瘦的。
指導(dǎo)意見:
建議你平常進(jìn)行身體適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì)。也可以增強(qiáng)身體抵抗力。加強(qiáng)營養(yǎng)
病情分析:
不會長胖,目前你是比較瘦的。身高體重有個(gè)計(jì)算公式了呢
指導(dǎo)意見:
不是說越瘦越好,健康第一。你應(yīng)該在68kg左右,上下可以浮動(dòng)百分之十了呢。
以上是對“我男173cm56kg17歲每天差不多吃1800卡”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的這種情況考慮最好可以到醫(yī)院看一下,
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)一定要注意飲食,少吃辛辣刺激冷的食物,多吃新鮮的水果蔬菜蛋類豆類奶類即可的,多注意鍛煉身體即可的。
病情分析:
你好,平時(shí)如果缺乏運(yùn)動(dòng),體重本身也不高的情況下。1800大卡還是相對基礎(chǔ)代謝會偏高一些。
指導(dǎo)意見:
你的基礎(chǔ)代謝估計(jì)大概是在1500-1600附近的。逐漸容易長胖的。如果是想要增肥。建議平時(shí)優(yōu)質(zhì)蛋白適當(dāng)多補(bǔ)充。配合適當(dāng)無氧運(yùn)動(dòng)幫助增肌增重更有幫助。
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