病情分析：
      你好，雖然是自己腎本質(zhì)實(shí)體寒性的，但是要看你寒性體質(zhì)是否受不受補(bǔ)了，要是不受補(bǔ)的話有些還會適得其反
      指導(dǎo)意見：
      要是想調(diào)理下自己的身體的話，最好是先找你們當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)看看，要是適合自己補(bǔ)的話，可以讓醫(yī)生為你開點(diǎn)補(bǔ)藥的方子，或者是吃什么食物調(diào)理下了，免得不適等，供參考
      

      根據(jù)你的描述，平時(shí)屬于寒性體質(zhì)，建議你在坐月子的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍╇u湯，并且一定注意規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，不要接觸一些生冷和辛辣刺激性的食物。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，坐月子可以喝紅糖，高蛋白呀，大棗，這些都可以的。還有牛，羊肉，新鮮魚，新鮮蔬菜，新鮮水果，小米粥。
      
      以上是對“身體一向比較寒性體質(zhì)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！