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有問必答網兒科矮小癥 → 怎么減少手淫的習慣?會不會影響生長發(fā)育

怎么減少手淫的習慣?會不會影響生長發(fā)育

男 | 19歲 2018-01-26 13:30:39 4人回復 來自

健康咨詢描述: 怎么減少手淫的習慣?會不會影響生長發(fā)育?怎么才能長高?請告訴我 :

回復區(qū)

王建
王建 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精索靜脈曲張,前列腺增生,前列腺炎,早泄,泌尿系感 幫助網友:35694稱贊:1
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2018-01-26 14:14:51 我要投訴

      您好
      1、宜補充鋅,含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。
      2、宜常吃含精氨酸較多的食物,如山藥、銀杏等。
      3、減少喝酒抽煙的次數(shù)。
      4、禁食肥膩、過甜、過咸的食物。
      5、做一些適量的有氧運動有助于身體機能的恢復
      6、調整心理狀態(tài):解除焦慮、緊張、抑郁等。
      7、減少手淫次數(shù),加強性醫(yī)學教育
      

李春苗
李春苗 淮北礦工總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 濕疹、蕁麻疹等過敏性皮膚?。粠畎捳?、丹毒、毛囊炎 幫助網友:33425
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2018-01-26 14:14:54 我要投訴

      你好,每周一次手淫對身體沒害處,但是過頻的手淫能引起泌尿系感染和陰莖充血感染,引起情緒不穩(wěn),煩躁易激惹,睡眠不好。戒掉手淫自己調節(jié)自己的生活規(guī)律,找到一項體育運動,使自己充實起來,轉移注意力,有睡意再上床休息。
      

潘麗榮
潘麗榮 哈爾濱市第六醫(yī)院   副主任護師 擅長: 胃炎,胃潰瘍,肺炎上呼吸道感染,抑郁癥的護理 幫助網友:9392
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2018-01-26 14:15:10 我要投訴

      你好根據(jù)你的描述,戒掉手淫,應用精神治療、心理疏導的方法,加強精神文明建設和性教育,使注意力向德智體三方面全面發(fā)展,克服思想過于集中。注意生活規(guī)律與生活調節(jié),避免穿著太緊衣褲,按時睡眠,晚餐不宜過飽,睡眠時被褥不要過暖過重,睡眠不宜仰臥和俯臥,晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,注意保持外陰清潔,經常清洗,除去積垢不良刺激。鼓勵男女參加社會活動,減少對異性的敏感,避免早戀。還有重要一點是要建立信心與決心戒除手淫。過頻的手淫能引起泌尿系感染和陰莖充血感染,引起情緒不穩(wěn),煩躁易激惹,睡眠不好。
      
      以上是對“怎么減少手淫的習慣?會不會影響生長發(fā)育”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王婧
王婧 天脊醫(yī)院   副主任護師 擅長: 月經不調,各種陰道出血,多囊卵巢綜合癥,陰道炎,宮 幫助網友:30466稱贊:9
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2018-01-26 14:09:54 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)你的描述長期頻繁的手淫對身體傷害很大特別是藥影響性功能的正常
      指導意見:
      你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要時期一定要戒掉手淫這種不良的生活習慣多運動多鍛煉提高身體免疫力
      

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