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考完試后,第二天早晨起來

男 | 16歲 2018-01-27 08:47:02 5人回復 來自

健康咨詢描述: 考完試后,第二天早晨起來,扭了一下脖子,然后感覺有沙沙聲。。

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江小杰
江小杰 莆田學院附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 乳腺增生,乳腺癌,急性乳腺炎,乳房腺瘤,甲狀腺瘤, 幫助網(wǎng)友:22315稱贊:4
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2018-01-27 08:57:50 我要投訴

      你好,這個是關節(jié)的聲音,屬于正常的,注意多去運動鍛煉,不要熬夜上火,不要辛辣煎炸油膩飲食。多吃水果蔬菜,保持大便通暢心情舒暢。
      

戴建民
戴建民 鹽城市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病,頸源性頭痛,頸源性眩暈,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰 幫助網(wǎng)友:130360稱贊:550
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2018-01-27 08:57:55 我要投訴

      你的這種情況可能是頸肩背部慢性軟組織勞損引起的,與長時間低頭不運動有關。可給予推拿按摩,理療,針灸針刀,浮針,銀質(zhì)針,活血化瘀的中成藥等方法治療。平時避免長時間低頭,一定要注意多運動。
      

潘建華
潘建華 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   主任護師 擅長: 脊柱外科疾病圍手術期護理;膝關節(jié)、髖關節(jié)人工置換圍 幫助網(wǎng)友:9512
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2018-01-27 09:05:55 我要投訴

      你好!適當?shù)呐硬弊幽軌驇砗锰?,但讓脖子發(fā)出響聲很容易損傷身體。易損傷關節(jié)、韌帶及造成頸椎錯位,如果不伴有頸部疼痛、僵硬等不適癥狀,不用處理,如來伴有不適癥狀,建議你去正規(guī)醫(yī)院骨科讓專業(yè)醫(yī)生看看,給出建議,祝身體健康!
      
      以上是對“考完試后,第二天早晨起來”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

梁明
梁明 諸城市馬莊衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 小兒感冒、發(fā)燒、咳嗽、支氣管炎、肺炎、急性上呼吸道 幫助網(wǎng)友:11519稱贊:6
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2018-01-27 08:47:27 我要投訴

      病情分析:
      就是可能睡覺落枕了,或者扭到了引起的,沒有什么大問題,好好注意休息一下。
      指導意見:
      少玩手機,電腦可以多出去運動一下,其他的事沒有什么問題,慢慢就好了,不要緊的。
      

呂巖
呂巖 武威市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童常見病及多發(fā)病的診治,如小兒房間隔缺損、小兒先 幫助網(wǎng)友:33740稱贊:11
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2018-01-27 09:00:27 我要投訴

      根據(jù)你的描述,多考慮可能是考試復習,長時間低頭看書,導致頸椎不適。建議平時可以進行適度的頸部運動,頸部局部溫敷,促進血液循環(huán),緩解不適癥狀。加強膳食營養(yǎng)均衡,適當多攝入富含維生素和鈣質(zhì)的食物,養(yǎng)成良好的生活習慣,合理安排作息時間。避免長時間低頭看書,避免長時間玩電腦游戲和手機。
      

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