你好！針對(duì)你的問(wèn)題。你可以運(yùn)動(dòng)的。當(dāng)時(shí)要適量的運(yùn)動(dòng)不易過(guò)多。同時(shí)也可以口服骨刺平片治療。這樣的話可以減少骨質(zhì)增生的概率。同時(shí)也歡迎你有問(wèn)題繼續(xù)追問(wèn)我。
      

      病情分析：
      腰椎骨質(zhì)增生患者與腰椎管退行性病變，疲勞損傷等因素有關(guān)系。平時(shí)可以跑步
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      ，注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也需要注意不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不活動(dòng)，平時(shí)多做腰部推拿等理療
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，有引起腰椎骨質(zhì)增生情況，需要多注意一下，要結(jié)合具體病情癥狀，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這樣情況如果增生情況比較嚴(yán)重明顯，最好多注意休息，配合治療，不可跑步鍛煉，如果輕度增生可以適當(dāng)鍛煉有利于病情改善多注意一下，
      
      以上是對(duì)“患有腰椎骨質(zhì)增生的人”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況分析，單純腰椎骨質(zhì)增生可以跑步運(yùn)動(dòng)，腰部運(yùn)動(dòng)最好，可以促進(jìn)康復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意平臥硬板床，不睡過(guò)于軟的床，不長(zhǎng)期久坐，多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，如打太極拳、散步、健身操，跑步均可。