健康咨詢描述: 我朋友這幾天連續(xù)做噩夢(mèng),還經(jīng)常出現(xiàn)失眠蓋怎么辦?(女,15歲)
15歲的女孩子應(yīng)該還是在學(xué)習(xí)的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)噩夢(mèng),首先考慮學(xué)習(xí)上是否壓力過(guò)大,首先還是要調(diào)整心情,放松學(xué)習(xí),適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng),晚上可以跳跳繩跑跑步,這樣有助于改善睡眠,睡覺(jué)之前喝一杯溫牛奶。
目前病人這種情況首先考慮和自己的生活有一定的關(guān)系,生活當(dāng)中遇到一些特殊的事情,對(duì)情緒有一定的影響,或者受到一定的驚嚇,以后會(huì)出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況,這種情況大多是一種正常的現(xiàn)象,另外還要考慮是否最近比較勞累,出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的一些情況,這樣的情況下更容易發(fā)生這種情況,不要太擔(dān)心,注意休息,必要的時(shí)候可以使用健腦補(bǔ)腎丸來(lái)調(diào)節(jié),調(diào)整自己的心態(tài),保持良好的心情。
你好,根據(jù)您所描述的這個(gè)情況的話,最近是不是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大或者發(fā)生什么事情了,導(dǎo)致他心理比較緊張,建議睡前的話泡一泡腳,聽(tīng)一聽(tīng)輕音樂(lè),放松精神。
以上是對(duì)“我朋友這幾天連續(xù)做噩夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好!
根據(jù)你說(shuō)的情況,建議你服用夜寧顆粒安神,養(yǎng)心治療。
服用藥物期間需注意不要吃辛辣、刺激性、油炸的食物,感冒發(fā)熱的時(shí)候不要服用。
這是神經(jīng)衰弱,神經(jīng)調(diào)節(jié)功能比較差,引起的,首先要自我調(diào)節(jié)心理因素,不要遭受太強(qiáng)烈的刺激,減輕工作的壓力,可以多做戶外活動(dòng),進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),可以口服安神補(bǔ)腦口服液,連續(xù)口服兩周左右,慢慢的會(huì)緩解癥狀的。
您好,根據(jù)您的描述,您朋友的這種情況,建議她白天不要進(jìn)行太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng),睡前不要看導(dǎo)致情緒波動(dòng)的書(shū)籍,臨睡前用熱水泡腳,再喝一杯熱牛奶,可能會(huì)對(duì)癥狀有所緩解。
你的朋友這幾天睡眠不好,一直做夢(mèng),可能心里邊有什么壓力,應(yīng)該和好朋友,或者是家人進(jìn)行溝通交流,放松心情,平時(shí)規(guī)律休息,多做戶外運(yùn)動(dòng),可以口服五味子糖漿,觀察一下。
以上是對(duì)“我朋友這幾天連續(xù)做噩夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
本品用于安神,養(yǎng)心。用于神經(jīng)衰弱,頭昏失眠,血虛...[說(shuō)明書(shū)]
健腦補(bǔ)腎,益氣健脾,安神定志。用于脾腎兩虛所致的...[說(shuō)明書(shū)]
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