健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,做不負(fù)重深蹲,俯臥撐,仰臥起坐,臂力器,啞鈴會不會長不高
這個個子的高矮受遺傳因素影響很大的,但是后天的環(huán)境以及鍛煉營養(yǎng)也是很重要的,所以這個要經(jīng)常喝奶了,要積極參加體育運(yùn)動,不管哪項(xiàng)運(yùn)動,那么有促進(jìn)長高的
病情分析:
你好,從你描述的情況來看,對于身高的情況,主要是受到遺傳以及后天的影響的。
指導(dǎo)意見:
你好,多注意休息,你目前可以適當(dāng)?shù)腻憻挘硗膺m當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)等,都是可以有利于身高的增長的。
父親181母親163
病情分析:
您好:通過你敘述的鍛煉情況,正常鍛煉身體,是不會影響身高生長的,你完全可以放心。
指導(dǎo)意見:
建議:平時鍛煉要注意避免過度勞累,飲食方面要避免偏食,生活和休息要有規(guī)律,避免過度熬夜。
以上是對“醫(yī)生做不負(fù)重深蹲,俯臥撐”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
醫(yī)生晚上需要幾點(diǎn)睡才會長高呢要多吃些什么呢
晚上必須在22點(diǎn)左右睡覺。
要保證多久的睡眠呢
按你的年齡看,不能低于8小時。
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