你好，根據(jù)你說的情況建議你用中藥來調(diào)理效果比較好，先做個b超檢查，平時少吃生冷食物，多吃大棗，桂圓，羊肉，平時保持愉快心情，希望我的回答對你有幫助。
      

      在這之前，一兩年內(nèi)一直是月經(jīng)按時來，現(xiàn)在又錯過一個月沒有來，并且排除了懷孕。應(yīng)該是月經(jīng)后期。建議先做個B超看看，子宮，卵巢，內(nèi)膜，處于什么狀態(tài)？再采取，治療的方式。

      病情分析：
      您好，首先應(yīng)該明確病因，月經(jīng)失調(diào)的原因有很多比如盆腔炎，陰道炎等。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院就診，檢查性激素六項及盆腔彩超，確診病因，再對癥治療，平時忌辛辣刺激食物，適量運動，不要勞累。
      
      以上是對“月經(jīng)一直不是很準(zhǔn)，經(jīng)常是隔一兩個月才來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！