病情分析：
      女性24歲，膠原蛋白口感很好的，這兩個效果都可以的。
      指導(dǎo)意見：
      平時多吃點(diǎn)蔬菜水果，多喝點(diǎn)熱水，不要吃辣的刺激的東西了，養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣
      

      指導(dǎo)意見：
      膠原蛋白，這是人體的一種非常重要的蛋白質(zhì)，主要存在于結(jié)締組織中。它具有很強(qiáng)的伸張能力，是韌帶和肌鍵的主要成份，它使皮膚保持彈性，而膠原蛋白的老化，則使皮膚出現(xiàn)皺紋。補(bǔ)充最好通過食補(bǔ)，香蕉,芋頭,魚,藕,骨頭湯,豬蹄,銀耳,海帶,豬尾巴,甲魚,燕窩,豬皮,雞爪,豬蹄,雞皮等都含有豐富的膠原蛋白。