我現(xiàn)在高二，因?yàn)槟悄牦x骨錯(cuò)位
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在高二，因?yàn)槟悄牦x骨錯(cuò)位，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在導(dǎo)致我有大肚子。我現(xiàn)在該怎么辦？怎么把肚子減下去？現(xiàn)在130多斤，主要把肚子減下去就好說(shuō)了！
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如果現(xiàn)在還是不能運(yùn)動(dòng)的話，就需要節(jié)食，飲食控制，關(guān)鍵是一些高熱量食物，明顯可以增加體重，尤其是在不同的情況下，如果可以運(yùn)動(dòng)，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
請(qǐng)問(wèn)游泳對(duì)減肥作用大嗎？該幾天游一次泳最為合適？3月份就要開學(xué)了
其實(shí)游泳是最好的減肥方式，而且對(duì)關(guān)節(jié)來(lái)說(shuō)是沒(méi)有損傷的，因?yàn)樗懈×?，學(xué)會(huì)之后，如果體力能夠耐受的住，你天天游也可以。
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您好，首先要改變飲食習(xí)慣，吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，走路不要彎腰駝背，搖搖呼拉圈或隨時(shí)做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結(jié)實(shí)而不易再堆積脂肪。不要做損傷膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)即可，提高核心肌力
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病情分析：
你好，你現(xiàn)在可以注意調(diào)理下飲食然后再配合鍛煉運(yùn)動(dòng)改善體型，需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持
指導(dǎo)意見：
建議，注意進(jìn)行仰臥起坐、俯臥撐等來(lái)使腹部的贅肉減下去。注意減少含氣飲料攝入，多喝水多走路
以上是對(duì)“我現(xiàn)在高二，因?yàn)槟悄牦x骨錯(cuò)位”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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