像你這個(gè)年齡階段還處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期我建議如果減肥的話一定要注意從飲食和運(yùn)動(dòng)上進(jìn)行調(diào)理飲食方面晚上少吃一些然后多參加有氧運(yùn)動(dòng)
      

      你好，減肥首先得把握好嘴，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉！想要形成熱量的負(fù)平衡狀態(tài)下減肥就要學(xué)會(huì)控制主食的攝入，不是要你節(jié)食減肥，而是慢慢減少主食的攝入，特別是一定要拒絕極甜的食物像甜薯、蜂蜜、果汁這類(lèi)食物，最好能夠少吃白米、白面和白糖。?
      

      病情分析：
      你好，減肥最佳的方法就是控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，不可以采用減肥藥這樣對(duì)身體不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你需要每天少吃多餐，可以適當(dāng)?shù)木氳べ?，跑步，或者打羽毛球等?br />      
      以上是對(duì)“身高159體重120怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！