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我都16歲了,體重還不到90斤

女 | 16歲 2018-02-06 20:20:05 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 我都16歲了,體重還不到90斤,我該怎樣保持標(biāo)準(zhǔn)體重呢,吃太多也吃不下就是吃不胖,別人都說(shuō)我瘦,我想長(zhǎng)胖點(diǎn),有什么飲食方法嗎?

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王春明
王春明 錦州市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血栓,腦出血疾病的搶救。腦血栓后遺癥,偏癱, 幫助網(wǎng)友:9085
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2018-02-06 20:21:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,身體的胖瘦是由多種因素影響決定的,包括先天的遺傳及后天的營(yíng)養(yǎng)等
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議合理膳食,均衡營(yíng)養(yǎng),適度進(jìn)行體育鍛煉,提高身體素質(zhì),無(wú)論胖瘦,健康就好
      

陳寶財(cái)
陳寶財(cái) 運(yùn)河仁齋中醫(yī)診所   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)藥治療心悸、心痛、中風(fēng)、頭痛、頭暈、咳 幫助網(wǎng)友:46652稱(chēng)贊:2
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2018-02-06 20:26:14 我要投訴

      你好,胖瘦和遺傳,個(gè)人體質(zhì),平時(shí)飲食,生活習(xí)慣都是有直接關(guān)系的,建議您平時(shí)可以服用山藥粥,補(bǔ)脾腎,健脾胃,調(diào)理一下,檢查一下微量元素,及時(shí)地補(bǔ)充,平時(shí)需要均衡飲食,多吃蔬菜水果,高蛋白的食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)
      

彭建永
彭建永 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛,風(fēng)濕病,中風(fēng),失眠,頭痛,耳鳴,腹痛, 幫助網(wǎng)友:15692稱(chēng)贊:9
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2018-02-06 20:21:49 我要投訴

      病情分析:
      首先人的高矮胖瘦都和遺傳因素以及自身后天的各種因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      人的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105乘以二。上下的差距在五公斤。只要在這個(gè)范圍之內(nèi)都屬于正常。
      
      以上是對(duì)“我都16歲了,體重還不到90斤”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]

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本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]

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