你好，根據(jù)你的描述，考慮正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育階段，建議你轉(zhuǎn)移注意力，不要頻繁手淫，以免出現(xiàn)注意力不集中，影響學(xué)習(xí)和正常生活，建議飲食注意營(yíng)養(yǎng)豐富多樣化。

      手淫是不好的習(xí)慣，長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致腎氣虧虛，出現(xiàn)乏力，腰酸，記憶力下降等癥狀。建議：1養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，樹(shù)立正確的認(rèn)識(shí)，積極煅煉身體，提高體質(zhì)。2可口服六味地黃丸或腎氣丸，或在中醫(yī)師指導(dǎo)下湯藥調(diào)理。
      

      您好！建議您要戒掉手淫的不好的習(xí)慣了么，可以多做體育方面的鍛煉。比如深蹲，瑜伽等運(yùn)動(dòng)，要多吃山藥，海參，韭菜等食物了么，請(qǐng)問(wèn)您有無(wú)做檢查
      
      以上是對(duì)“我16歲，手淫兩三年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，上述情況一般手淫的話(huà)最好不要太過(guò)頻繁的，平時(shí)多注意鍛煉的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      上述情況一般包皮過(guò)長(zhǎng)的話(huà)，最好還是可以去醫(yī)院做手術(shù)的，平時(shí)多注意鍛煉，多注意衛(wèi)生，

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，包皮過(guò)長(zhǎng)則需要做包皮術(shù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意多休息，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，不要有不良習(xí)慣?？刂剖忠螖?shù)。多看健康方面的書(shū)籍。
      

      你好，你現(xiàn)在正處于青春年少的年齡，正在生長(zhǎng)發(fā)育，建議你及時(shí)戒除手淫，防止前列腺陰莖充血，引起前列腺炎以及陽(yáng)痿早泄，包皮過(guò)長(zhǎng)需要每天翻開(kāi)包皮進(jìn)行清洗，防止包皮垢堆積引起龜頭炎。日?？梢远喑愿缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白食品，包括牛奶，雞蛋，瘦肉，和新鮮瓜果蔬菜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)自身生長(zhǎng)發(fā)育。
      

      病情分析：
      您好，首先不建議短時(shí)間內(nèi)多次手淫的。這樣子會(huì)影響你婚后正常性生活質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果有包皮過(guò)長(zhǎng)的話(huà)還是建議您到醫(yī)院？需要包皮切除手術(shù)的，這樣子有可能會(huì)減少您以后感染的機(jī)會(huì)
      
      以上是對(duì)“我16歲，手淫兩三年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述手淫是年青人釋放性壓力的途徑，如果是一個(gè)很正常狀態(tài)下的手淫，不會(huì)引起任何的疾病，但手淫行為具有嚴(yán)重的成癮性，一旦成癮，很難克制。頻繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，早泄等，而對(duì)心理上的危害超過(guò)對(duì)生理的影響。建議自覺(jué)抵制誘惑，避免看或聽(tīng)有性刺激的書(shū)刊、音像，凈化身邊刺激源，對(duì)于手淫適可而止，即不會(huì)造成傷害。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過(guò)飽，睡眠時(shí)被褥不要過(guò)暖過(guò)重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意鍛煉身體。