病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況考慮是肌肉拉傷的可能性較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，暫時(shí)不要做這種運(yùn)動(dòng)。局部可以熱敷，口服云南白藥等治療。大約三周左右痊愈。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你反應(yīng)的情況考慮一般這種情況多考慮可能由于平時(shí)過于勞累，積累性損傷，過度勞累引起的疼痛
      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)你反應(yīng)的情況考慮可以通過到醫(yī)院詳細(xì)檢查了解具體情況，一般可以通過多休息，熱敷，按摩多在一周左右恢復(fù)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況有可能是運(yùn)動(dòng)幅度大胸部的肌肉受到牽拉引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以適當(dāng)休息，或是通過理療按摩。最好到醫(yī)院的外科去做一下咨詢和相關(guān)的檢查。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥處理。
      以上是對(duì)“做平板支撐后右胸下方疼不能伸展”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，像你說的這個(gè)情況。是不是做平板支撐的方式等等某些方面不太合適？
      指導(dǎo)意見：
      建議你去正規(guī)醫(yī)院做一下檢查。看看是否有某些地方不太合適。然后做出適當(dāng)?shù)奶幚怼＿\(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要注意一下。