你好，這個可能與你平時飲食不均衡，不太吃蔬菜水果有關(guān)系，也與長時間休息不好有關(guān)，這個需要綜合的調(diào)理，你平時的時候要多吃點蔬菜水果，每天規(guī)律起作息來，不要熬夜，保證至少七小時的睡眠時間，會逐漸好轉(zhuǎn)，祝你健康快樂。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所描述的情況和所掛的科室，我認(rèn)為，可以初步考慮為致病的心理因素影響所致。這可能是由于你所服用的治療藥物，并沒有幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生精神疾病的心理因素，使你容易對自己的臉和毛孔內(nèi)心給予過分的擔(dān)心和關(guān)注，從而不利于你所患精神疾病的康復(fù)。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是先到醫(yī)院作一次復(fù)診，并繼續(xù)配合醫(yī)生的藥物治療，然后，再幫助自己尋求精神康復(fù)方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除致病的心理因素，增強你的心理素質(zhì)，使你能更好地精神治療和康復(fù)。