減肥最先減掉的是腹部的贅肉，臉上的肉是最后減掉的，如果減肥就需要長時(shí)間的堅(jiān)持，水果盡量不使用瓜類的水果，其余的都可以，但是也得適量，不能過量
      

      病情分析：
      您好，你現(xiàn)在只有十四歲，是處于青春發(fā)育期，面部的肌肉和臉型均是在塑造時(shí)期，不宜亂用一些瘦臉的產(chǎn)品。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意多吃一些含纖維素高食物和含維生素C高的新鮮的綠葉蔬菜水果，適當(dāng)?shù)慕傈c(diǎn)口香糖，可以幫助面部肌肉的活動(dòng)，有利于瘦臉的，晚上十一點(diǎn)前必須入睡的。
      

      病情分析：
      患者的癥狀，與飲食，缺乏運(yùn)動(dòng)，遺傳，內(nèi)分泌都是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      需要控制飲食總量及低糖低脂飲食，多食蔬菜及水果，每日一小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，保持八小時(shí)睡眠。
      
      以上是對“臉上有很多贅肉，不管怎樣都瘦不下去”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，應(yīng)該考慮，目前你的情況屬于身體肥胖引起的。應(yīng)該積極地進(jìn)行減肥
      指導(dǎo)意見：
      建議你，平時(shí)注意適當(dāng)增加活動(dòng)量，控制飲食總量，多吃蔬菜和水果。這樣可以達(dá)到健康減肥的目的。