目前如果有覺得腿粗想減肥的話，還是建議管住嘴，邁開腿，多進行有氧運動減肥！有助于達到效果，每天堅持兩個小時的有氧運動有助于瘦腿，建議堅持住
      

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題，您的情況建議您控制飲食，每天堅持高抬腿，爬樓梯就這倆項就可以。另外多做有氧運動，比如跑步，提高心肺功能。
      

      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的描述，建議你要平時注意飲食，每天定時定量去鍛煉身體，多進行體育鍛煉，增強身體素質(zhì)，成績就慢慢上去了。
      
      以上是對“我今年初三，快要體育中考了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個情況要注意飲食的，一定要避免多吃高脂的食物就可以的。
      指導(dǎo)意見：
      另外要注意平常還是要多運動的，要避免久坐就可以控制腿部的脂肪的堆積的。
      

      病情分析：
      你好，快速減肥首先要控制好自己的能量攝入和消耗，一般足夠所需就可以，不要吃的過多
      指導(dǎo)意見：
      俗話說邁開腿，管住自己的嘴是有科學(xué)根據(jù)的，同時堅持下來，輔助理療拔罐，埋線以及艾灸等促進局部脂肪燃燒