你好這位朋友，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，建議你多和朋友同事溝通交流，把注意力轉(zhuǎn)移到喜歡做的事情上去，不要胡思亂想，放松心情。
      

      你好，你這個(gè)情況主要還是考慮心理疾病，所以說才會(huì)引起的一個(gè)失眠，我建議你最好去看一下心理醫(yī)生，平時(shí)注意多加強(qiáng)體育鍛煉，多參加一些公共場(chǎng)所，不要自己老是一個(gè)人在一個(gè)地方，這樣你會(huì)更加嚴(yán)重的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你以上的描述，由于情緒低落而引起上述描述癥狀困惑。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況建議你平時(shí)多和朋友交流，多聽聽音樂，轉(zhuǎn)移注意力，避免熬夜勞累過度，保持好心情。
      
      以上是對(duì)“半年了內(nèi)心一直都很壓抑失眠總是會(huì)胡思亂想還有社交壓”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)郁證的范疇，中醫(yī)認(rèn)為主要是肝氣郁結(jié)或者肝郁化火導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      正確對(duì)待各種事物，避免憂思郁慮，防止情志內(nèi)傷，是防治本病的重要措施，建議口服疏肝解郁功效的加味逍遙丸調(diào)理
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況分析，有可能是神經(jīng)衰弱引起的，與思想工作壓力過大有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意不要緊張，放松心情，不要想的過多，多參加集體活動(dòng)，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，自我減壓，口服谷維素，養(yǎng)血安神補(bǔ)腦液，多慮平。