你好，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有性生活，適度的手淫對(duì)身體沒(méi)有太大害處，每周不要超過(guò)兩次，不要過(guò)度用力，以免導(dǎo)致生殖器損傷，手淫前把手清洗干凈，平時(shí)規(guī)律飲食，不要吃刺激性的食物，經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育.建議不要穿過(guò)于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺(jué).早晨不要念床,醒來(lái)后即使起床。
      

      你好！在長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有性生活情況下，適度手淫可緩解性沖動(dòng)，有利于身心健康；但不管是性生活還是手淫，若過(guò)多過(guò)頻過(guò)度，就容易誘發(fā)生殖系統(tǒng)炎癥。平時(shí)若有手淫應(yīng)注意手部衛(wèi)生，一般控制1個(gè)月2--4次為適度。
      
      以上是對(duì)“單身經(jīng)常手淫有害身體嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，只要做的時(shí)候注意衛(wèi)生安全，一般不會(huì)影響身體健康的。注意器具的干凈衛(wèi)生，經(jīng)常消毒，平時(shí)經(jīng)常清洗陰部。
      

      你好，從你的年齡來(lái)看，建議你還是需要盡量的控制，或者是戒掉手淫。平時(shí)多鍛煉身體，參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，盡量的轉(zhuǎn)移注意力。