可以口服氯雷他定，外涂維生素E乳膏。最近注意不能吃辣椒、海鮮、牛羊肉、濃茶、咖啡，不能喝酒?？梢猿允卟怂?、豬肉排骨。平時要注意多鍛煉身體，改善身體的免疫功能。
      

      病情分析：您好，根據您的描述，可能是凍瘡，也可能是濕疹。
      指導意見：到皮膚科門診就診治療，明確診斷治療！如果是凍瘡可以每天晚上溫水泡腳，邊泡邊揉搓，洗過以后，外用凍瘡膏或者肝素鈉軟膏。如果是濕疹，可以外用艾洛松軟膏。
      

      病情分析：
      你好，這個與受寒受凍導致氣血循環(huán)是有關系的，注意保暖保護下
      指導意見：
      這個艾灸局部是有效治療的，每天堅持局部做灸，驅寒，溫經通脈來改善，注意保暖哦
      
      以上是對“最近我的腳踝上面長了很多紅色的斑點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你提供的信息分析如下：首先凍瘡常見于冬季，由于氣候寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害，病程緩慢，氣候轉暖后自愈，易復發(fā)。
      指導意見：
      建議：治療主要包括藥物治療和物理治療等。藥物治療主要是擴張血管、改善微循環(huán)、增加血流量和溶血栓類藥物，可以使用口服煙酰胺、硝苯地平等藥物。另外平時需要注意：防寒保暖、加強鍛煉等。
      

      病情分析：
      凍瘡注意防寒保暖，用藥改善局部血液循環(huán)，促進傷口愈合。
      指導意見：
      凍瘡可以外用凍瘡膏，中藥洗浴，天暖自愈，主要是未病先防，盡可能每年預防發(fā)生
      

      病情分析：
      腳部是最容易長出凍瘡的地方，其原因主要是因為雙足離心臟較遠，血液循環(huán)會比較差，溫度比較低，所以更容易受到低溫的刺激，長出凍瘡。
      指導意見：
      辣椒水泡腳、白蘿卜敷腳、姜汁涂腳外，另外凍瘡膏涂抹、香蕉涂腳、茄根冬瓜水泡腳等方面在改善緩解消除腳上凍瘡方面也具有積極作用。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，凍瘡是由寒冷引起來的，所以一定要注意腳部的保暖。
      指導意見：
      建議可以外用凍瘡膏，每晚用熱水泡腳。注意腳部和腿的保暖。希望我的回答能幫到你。
      
      以上是對“最近我的腳踝上面長了很多紅色的斑點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！