健康咨詢描述: 逛街逛久了腰就會(huì)疼,也不知道為什么,和朋友出去玩的時(shí)間久了也會(huì)這樣
你好,你這個(gè)可能和勞累有關(guān),建議你平時(shí)注意休息,避免負(fù)重,勞累,可以局部熱敷,按摩,活動(dòng)時(shí)佩戴腰帶,有疼痛時(shí)口服非甾體類消炎藥如布洛芬
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,逛久了腰疼,考慮是平時(shí)缺乏鍛煉,或者走路姿勢(shì)不正確。
指導(dǎo)意見:
建議,平常要經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,提高身體素質(zhì),從而增強(qiáng)身體承受能力,避免因缺乏鍛煉而發(fā)生腰疼。走路時(shí)避免扭腰駝背,身體前傾等。
病情分析:
從你的描述看,不排除是平時(shí)的姿勢(shì)不當(dāng),導(dǎo)致腰部的腰肌勞損等,此類在勞累過度如逛街逛久時(shí)會(huì)疼痛;
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)在學(xué)習(xí)時(shí),下課后最好是起來(lái)活動(dòng)一下,不要長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì),平時(shí)在玩電腦或者手機(jī)時(shí)不要持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng);
以上是對(duì)“逛街逛久了腰就會(huì)疼,也不知道為什么”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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