您好，這種情況下建議您給自己找一點對自己身體有益的事情干，出去慢跑，游泳增加豐富的課外活動，會讓您改掉這個習(xí)慣的希望能對你有所幫助，祝您健康。
      

      你好，長期的劇烈的性刺激，容易引起性的亢進，往后對一般的性刺激就不容易有反應(yīng)，甚至導(dǎo)致性的冷淡，極大地影響以后的性生活，所以你要克制。還有手淫是年青人釋放性壓力的途徑，如果是一個很正常狀態(tài)下的手淫，不會引起任何的疾病，但手淫行為具有嚴重的成癮性，一旦成癮，很難克制，而對心理上的危害超過對生理的影響，但不會引起陰部縮小。要積極投身于集體生活，比如多參加一些體育、文娛活動、知識競賽活動，多觀看一些健康的影視節(jié)目，特別是與性距離較遠或不沾邊的節(jié)目，以淡化注意力，轉(zhuǎn)移大腦中樞神經(jīng)的興奮中心，逐漸減少手淫的次數(shù)。
      

      你好，很高興為你解答，建議，患者一定要樹立信心，堅定意志，及時戒掉手淫的壞習(xí)慣，否則的話，有可能造成陽痿早泄，陰莖短小。
      
      以上是對“2016年9月份，我就開始染上手淫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的情況來看，建議還是加強體育鍛煉，分散注意力為好。
      指導(dǎo)意見：
      另外也是可以找些自己喜歡的事情來做，也要盡量避免熬夜，可以多吃點高蛋白食物補充營養(yǎng)的。