最近是不是碰上煩心事了。首先要調(diào)整好自己的心態(tài)。保持樂觀向上。必要的時(shí)候到醫(yī)院找醫(yī)生，特別是中醫(yī)內(nèi)科的醫(yī)生?；蛘咝睦碇委熆频尼t(yī)生。
      

      你好，不知道你這樣的情況有多久了？失眠的原因一般來說有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以有針對性的進(jìn)行處理，通過堅(jiān)持鍛煉身體，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，聽聽促進(jìn)睡眠的音樂改善一下，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      

      病情分析：
      像您這種情況來說近期要注意配合后期保持良好的生活，習(xí)慣，飲食習(xí)慣，注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      另外要注意多參加戶外活動，配合心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)，避免有過多的壓力。注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，
      
      以上是對“睡不著心煩焦慮，失眠多夢食欲不振”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結(jié)合你所述說的情況，需要調(diào)理下。
      指導(dǎo)意見：
      結(jié)合你的情況，建議平時(shí)保持心態(tài)平和調(diào)節(jié)情緒，可以配合服用調(diào)理人參歸脾丸和安神補(bǔ)腦液調(diào)理下。