適當手淫是可以的，但是不能過度手淫，會造成陰莖海綿體受損，而且對身體也是不利的，你先要學會轉移注意力，不要把過多精力放在這個方面，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅持鍛煉，合理膳食，多參加戶外活動
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的，青春期開始之后，受到激素的影響，會出現一些性的欲望。
      指導意見：
      建議這種情況是可以通過手淫來進行釋放的，建議每周不要超過兩次，這種頻率是否會影響到身體健康的
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，屬于不良性性行為所致的，應積極戒除。
      指導意見：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，戒除手淫，多吃堅果類食物，正確面對青春期發(fā)育，消除顧慮。
      
      以上是對“怎樣戒掉手淫？請醫(yī)生給個幫助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好心態(tài)一定積極控制另外，長期手淫自然排尿異常，因為容易前列腺發(fā)炎而且，是無菌方面的問題。
      指導意見：
      另外回導致產生嚴重心里依賴，另外還可以誘發(fā)疾病發(fā)生，而且腎虛重點誘發(fā)早泄，而且對將來生育有影響，相信自己通過以上了解，一定會積極改變糾正的。