建議您
      1.食物應(yīng)當(dāng)合理搭配，多吃水果蔬菜，攝取足夠的維生素以及微量元素。注意大小便的通常，如果有便秘的癥狀，一定要多喝水。2.多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能提高我們的免疫力，也能更好得調(diào)節(jié)體內(nèi)的荷爾蒙。而且，該出汗的時(shí)候就出汗，這樣能使毒素更好地排除體外。3.睡眠不規(guī)律是使我們內(nèi)分泌失調(diào)的重要原因，如果你有失眠的癥狀，盡快調(diào)整好睡眠習(xí)慣。
      

      考慮痤瘡，建議局部可以涂維A酸乳膏或復(fù)方氯霉素醇溶液，要保證充足的睡眠，飲食要清淡，禁辛辣刺激油膩食物，禁煙酒，多吃新鮮水果蔬菜，必要時(shí)激光治療
      

      病情分析：
      根據(jù)你的這種情況，那么如果長(zhǎng)癍的話，還是你的飲食生活習(xí)慣有很大的關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      那么你這種情況，我建議你還是規(guī)律的生活，飲食好不好，學(xué)習(xí)壓力不要太大，不要心情太壓抑
      
      以上是對(duì)“臉上毛孔粗大，長(zhǎng)有斑”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！