肩周炎的主要表現(xiàn)是肩關(guān)節(jié)屈伸不利，關(guān)節(jié)活動(dòng)度變小，可能同時(shí)伴有疼痛，單純依靠中成藥，效果不佳，建議同時(shí)配合功能鍛煉，或者同時(shí)配合針灸推拿。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況，多長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)，與個(gè)人體質(zhì)及病情也有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)少吃辛辣油膩生冷刺激的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，及含鈣比較多的食物。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你提供的肩膀痛，伸胳膊疼。肩關(guān)節(jié)活動(dòng)響聲。可能是肩周炎。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好。根據(jù)你提供的不適癥狀，可以去醫(yī)院影像學(xué)檢查。可以口服消炎止痛藥，非甾體抗炎藥。理療熱敷，按摩。必要時(shí)可以使用封閉方法治療。避免勞累，注意休息。
      
      以上是對(duì)“我是，倆肩膀疼，伸胳膊疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，肩周炎的治療需要一個(gè)慢性過(guò)程，還得平時(shí)注意護(hù)理，可以吃伸筋活絡(luò)丸，得根據(jù)恢復(fù)情況，才可以確定需要幾個(gè)療程。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，注意休息和局部保暖，避免熬夜勞累，受涼受寒，可以進(jìn)行局部熱敷，或中醫(yī)針灸理療，適當(dāng)鍛煉，清淡飲食。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的自述你的這種情況應(yīng)該是肩周炎引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的自述，建議你在保護(hù)肩周不受涼的基礎(chǔ)上，多運(yùn)動(dòng)肩周活動(dòng)，沒(méi)有必要服藥。